shopping-bag 0
Items : 0
Subtotal : kr0.00
View Cart Check Out

10 Kjappe med Gine Alida Ellingsen

Jentene har gjort en god sesong så langt, vi lurer jo selsagt litt på hvordan de har forberedt seg og hvordan en typisk kampdag ser ut.
Jeg tok en prat med kaptein Gine Alida Ellingsen.

 

 

-Hei Gine hvordan har du det? Nå som det er sommerferie, hva gjør du og hvordan forbereder du deg til resten av sesongen?

-Hei!
Akkurat nå er jeg på ferie på Gran Canaria. Vi har hatt treningsfri siden i slutten av juni, og starter på igjen torsdag 26. juli.
Jeg har ca 1 uke der jeg har tatt helt fri fra trening, men har ellers prøvd å holde meg iform ved trening og fjellturer.
Selvom det er viktig å ta litt pause, er det også viktig at man holder seg litt igang, slik at man er klar for oppkjøringen til høstsesongen.
Nå gleder jeg meg til å sette igang meg treninger sammen med lagvenninne mine!

-Du er jo kaptein, hvordan er det?

-Det er veldig gøy å være kaptein, og jeg syns det er en stor ære å ha det ansvaret.
Spesielt når det er flere gode ledertyper på laget som tar mye ansvar, synes jeg det er stas å få den rollen.

Hvordan har det har vært med ny trener?

-Det har vært veldig positivt å få ny trener. Det er utrolig god stemning i gruppa,
og vi er generelt veldig fornøyd med treneren både når det gjelder det sportslige og kommunikasjonen mellom oss og Marius.

-Dere reiser jo litt rundt og er en stor jentegjeng, hvordan er stemninga i gruppa?

-Som nevnt tidligere, er det utrolig bra stemning i gruppa, og det merkes både på banen og utenfor banen.
I tillegg til at vi møtes minst 3-4 ganger i uka for kamp/trening, har vi hatt sosiale sammenkomster med alt fra bowling til summergames i sortlandshallen!
Jeg tror dette er veldig viktig for de sportslige resultatene. Når vi som spillere trives på trening,
er trygge på hverandre og tørr å gi hverandre tilbakemeldinger, får vi også mer motivasjon til å kjempe for hverandre under kamper.

 

-Dere har gjort en knallbra sesong sålangt. Hvordan har dere forberedt dere til sesongen?

-Vi har først og fremst trent ganske mye. Vi har hatt 3-4 fotballtreninger i uka, en kondisjonsøkt og en spenst/hurtighetstrening i hele vinter.
Vi er definitivt bedre trent sammenlignet med fjordåret. I tillegg føler jeg vi har fokusert på å ha kvalitet på treningene, og om vi har hatt for dårlig innsats på ei trening, må vi rett og slett gjøre noe med det til neste trening.
Jeg tror også det har hatt mye å si at vi har hatt en stor stall, som gjør at vi er mange på trening,
og konkurransen om plass i start 11’ern er stor. Alle må prestere sitt beste på trening, hvis ikke er det noen andre som står klar til å overta plassen.

 

-Hvordan ser en typisk treningshverdag ut for dere?

-Nå kan jeg selvfølgelig bare svare for meg selv, men som regel består det i å spise et måltid ca. 2 t før trening.
Dra til blåbyhallen ca 30 min før trening. Være dær til treningsoppmøte,15 min før vi begynner å trene.
De 15 minuttene går som regel til å skifte og prate skit med lagvenninnene, høre på musikk, før Marius forteller planen for dagens økt.
Deretter går vi ut på gresset, varmer opp, tøyer ut, og setter igang med treninga.

 

-Beskriv en kampdag.

-På kampdager skal vi helst slappe av helt og spise en god frokost på morgenen. Vi har som regel oppmøte 1 t og 15 min før kamper.
Da møtes vi i garderoben, skifter, prater, hører på musikk og spiser litt frukt.
Deretter går vi igjennom kampplanen og får vite lagoppstillinga.
Omtrent 40 min før kampstart går vi ut og har ei god oppvarming, der vi som regel har en liten spilleøkt før vi går inn i garderoben igjen
ca 10. min før kampstart. Der har vi siste pep-talk, før dommeren blåser i fløyta og vi er klar til kamp.

 

-Har du noen tips til jenter som drømmer om å bli like god som dere?

-Det er viktig å stille opp på trening og ønske å gjøre sitt beste. Gode holdninger tar en langt,
og man må huske på at sin egen innsats påvirker lagspillerene til å gi ekstra innsats selv.
Ellers må man huske at fotball skal være gøy, og man må ha et ønske om å forbedre seg hele veien.

 

-Hvor ser du deg selv sportslig om fem år?

-Om 5 år har jeg mest sannsynlig flyttet til en større by for å ta utdanning.
Da håper jeg at jeg spiller for en klubb som trener seriøst, på et høyere nivå enn det jeg spiller på nå.

 

-Hvem ønsker du vi skal ta en prat med neste gang?

-Ta en prat med en av de yngste jentene, som kan fortelle litt om hvordan det var å komme opp på damelaget! Kine eller Hedda kanskje?

Vi ønsker Gine og jentene masse lykke til med oppstart etter ferien.